瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門(mén)所穿的時(shí)尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，是一種練習(xí)，教會(huì)我們來(lái)怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。下面，小編邀請(qǐng)你共同打開(kāi)瑜伽之門(mén)，來(lái)看看咱們濟(jì)南卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
課程簡(jiǎn)介： 培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)時(shí)間：30天（分別設(shè)有全天班、周末班）考試合格頒發(fā)：《中國(guó)瑜伽發(fā)展聯(lián)盟》高級(jí)瑜伽教練資格
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 培訓(xùn)內(nèi)容哈他基礎(chǔ)幫助您“體會(huì)”身體的世界，“了解”身體的語(yǔ)言。課程觀照全身所有關(guān)節(jié)的基本活力，基礎(chǔ)體
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 課程詳情培訓(xùn)內(nèi)容阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)方法是將一系列流暢的動(dòng)作連起來(lái)，呼吸與動(dòng)作同步，體內(nèi)產(chǎn)生很大的熱量，
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 課程詳情培訓(xùn)內(nèi)容通過(guò)對(duì)燭光的凝視和專(zhuān)注，排除雜念，讓思想自然平靜下來(lái)，加強(qiáng)和**自我的覺(jué)知。通過(guò)對(duì)視
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【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專(zhuān)業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心！ 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會(huì) 【選擇理由】專(zhuān)業(yè)
【環(huán)境】環(huán)境舒適，干凈 【交通】交通方便，旁邊有1號(hào)線(xiàn)地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好，很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
【環(huán)境】整體環(huán)境干凈整潔，練習(xí)室內(nèi)部寬敞明亮 【交通】交通便利，所在位置也比較好找，上下樓有電梯很方便 【師資】老師從不遲到，很有耐心，非常負(fù)責(zé)任，課下有問(wèn)題會(huì)積極幫助我們 【服務(wù)】館內(nèi)服務(wù)熱情，態(tài)度很好，有什么問(wèn)題都會(huì)幫助我們 【效果】在老師的指導(dǎo)下，對(duì)瑜伽有了更進(jìn)一步的接觸和認(rèn)識(shí)，在精神層面和身體方面都得到了提升 【選擇理由】整體環(huán)境不錯(cuò)，服務(wù)態(tài)度很好，老師專(zhuān)業(yè)性高
【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專(zhuān)注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
