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青島 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
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青島哪里可以學(xué)瑜伽

車速快,網(wǎng)速快,吃飯快,升職快,加薪快,甚至結(jié)婚生子都要快,這是一個(gè)快速生活的時(shí)代,我們時(shí)刻刻在同時(shí)間賽跑。因此,壓抑、焦慮、睡眠不好、身體疲勞等問題層出不窮。如何讓生活慢下來放松身心呢?練習(xí)瑜伽是一項(xiàng)很流行的選擇,它倡導(dǎo)的是健康快樂簡(jiǎn)單的生活方式?!盎钤诋?dāng)下,感受當(dāng)下”是瑜伽精神*好的解釋。今天,小編收集青島出類拔萃的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家參考!

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小貼士

【瑜伽培訓(xùn)】半月式是一個(gè)非常經(jīng)典的站立平衡體式,在梵文中叫做:Ardha Chandrasana。Ardha,意思是“半”。這個(gè)詞在體式名稱中出現(xiàn)頻率很高,比如:半魚王扭轉(zhuǎn),半蓮花等,都以Ardha開頭;Chandra,意思是“月”或是“光華”(月亮的光華),佛教歷史上著名的月稱大師,名字就叫做Chandra Kirti;Asana,一如既往,意為“體式”。合在一起就是:半月式,Ardha Chandra-asana。