??復(fù)習專升本的過程是一段長期的學習過程，堅持不懈的學習難免陷入疲憊期，找到的學習方法可以增強學習的動力，獲得成就感，有效減少學習疲憊感，學習效率就會得到提高。學習是講究方法和效率的，否則事倍功半甚至徒勞無功。每個人的學習情況略有差異，但是只要持之以恒，結(jié)果一定是美好的！任何一件事的完成不是靠計劃得如何完美，而是靠持之以恒地堅持下去。這個過程未必一帆風順，但遇到挫折與失敗時，要及時調(diào)整心態(tài)，分析原因，重塑信心。學習還需要我們不懈努力，畢竟一分耕耘一分收獲。學習策略因人而異。早睡早起屬百靈鳥型，晚睡晚起屬夜貓子型，這是人的基本生物鐘，有人上午9點達到能量峰值，有人下午2點達到能量峰值，你可以把*重要的學習內(nèi)容放在*好狀態(tài)時學，效率自然會提高。
??結(jié)合自己實際情況，以自己復(fù)習的學習實際為基礎(chǔ)，進行新的學習計劃定位，將目標定在能力所及的范圍內(nèi)，確定為了實現(xiàn)目標而需要付出的行動。并將此目標落實到紙上，貼在學習桌前每天可以看到的地方，以此來激勵自己。計劃制定好了，還要在復(fù)習階段內(nèi)嚴格按照計劃執(zhí)行，才能達到理想效果。積極的心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。因此，同學們不妨在復(fù)習之前給自己這樣一個暗示：“新戰(zhàn)斗已經(jīng)開始了!我要精力充沛地投入到學習中，我將會復(fù)習到更多的知識?！痹谶@樣的積極心理暗示下要求自己適度緊張起來，此時你就會精神飽滿迎接假后學習。
??考生必須迅速排除各種干擾，全程投入，全力以赴，從隨意放松轉(zhuǎn)向緊張有序，及時樹立拼搏、苦戰(zhàn)、堅毅的戰(zhàn)斗意識。如果你某一塊肌肉繃緊，時間長了就會感到酸脹，干擾你的注意力，同時會消耗你的能量。當你學會放松，讓整個肌肉處于放松狀態(tài)時，大腦自然會處于專注狀態(tài)，你會輕松愉快地學會知識。快樂的情緒不僅可以幫助自己提高學習效率。心理學研究表明，人可以通過調(diào)節(jié)表情來調(diào)節(jié)情緒。