??桌球是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目。我在這里給大家交流一下個(gè)人心得，希望對大家有所幫助！以下介紹幾種常用的練習(xí)方法。首先要經(jīng)常練習(xí)推白球練習(xí)，這一點(diǎn)無論是合球高手還是新手都應(yīng)該做的。要注意觀察白球的走位和力量的協(xié)調(diào)。推白球注意出桿保持順暢。*好用比利時(shí)產(chǎn)的教練白球。
??準(zhǔn)確進(jìn)球練習(xí)幾種練習(xí)臺(tái)球技術(shù)的方法，用高中底桿反復(fù)練習(xí)五個(gè)紅球進(jìn)底袋，注意白球的走位。白球要求在黃、棕、綠求點(diǎn)上反復(fù)練習(xí)，這一練習(xí)將是你走向成功的基礎(chǔ)。走位練習(xí)要要求白球只能吃一庫，蘭球必須進(jìn)中袋，最終將臺(tái)面上的8個(gè)紅球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各種桿法和力度的運(yùn)用，建議在練習(xí)時(shí)和朋友一起練習(xí)，比賽看誰先第*個(gè)將臺(tái)上的球清完，這一組合，將迅速提高你的技藝。
??回旋球練習(xí)要求紅球進(jìn)指定袋內(nèi)，按一左一右的順序?qū)?個(gè)紅球一桿內(nèi)擊進(jìn)袋內(nèi)，注意擊白球時(shí)的力度和出桿時(shí)間快慢的掌握。從這一練習(xí)要觀察白球在回旋吃一庫后的走位變化。貼庫邊球練習(xí)。要求按順將三個(gè)紅球擊入頂袋，用不同的桿法，不同的力度反復(fù)練習(xí)，注意控制力度，使擊球的力度剛好能夠?qū)⒓t球輕輕的送入袋中 。除此之外，可以青樂，熟悉節(jié)奏。下放動(dòng)作熟悉后，就可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。