1.發(fā)球轉(zhuǎn)腰

　　主要針對(duì)很多發(fā)球不太會(huì)使用身體旋轉(zhuǎn)力量的球友。建議：可采用開放式發(fā)球站位，體會(huì)轉(zhuǎn)腰蓄力，到轉(zhuǎn)腰發(fā)力的感覺。

2.高位截?fù)簦簞e等待，去迎擊

愛好者面對(duì)高位截?fù)舻某Ｒ婂e(cuò)誤是，過度放慢節(jié)奏，等著擊球!相反，更主動(dòng)地上前迎擊。但注意：引拍仍要小，隨揮可以大。3.接發(fā)球：拋時(shí)上步，打時(shí)墊步

　　很多球友容易忽視接發(fā)球的節(jié)奏，常常還按底線的感覺等對(duì)手出手了才開始動(dòng)。實(shí)際上，對(duì)于接發(fā)球，在對(duì)方拋球時(shí)，就應(yīng)該要開始進(jìn)入行動(dòng)狀態(tài)了。

4.三指握拍，加快發(fā)球

　　動(dòng)作還不錯(cuò)，但發(fā)球不快的首要原因就應(yīng)該檢查是否足夠放松!體會(huì)放松的動(dòng)作應(yīng)該從握拍開始：用拇指、食指、中指，三指握拍放松揮拍。補(bǔ)充一句：其實(shí)兩指也行，就拇指和中指。試試看!5.引拍吸氣，揮拍擊球呼氣

　　一些簡單的細(xì)節(jié)不能被忽視。一旦呼吸錯(cuò)亂，很影響動(dòng)作的完成。平常擊球，揮拍擊球時(shí)是緩緩?fù)職?大力擊球時(shí)，是集中吐氣。

　　6.大角度擊球時(shí)，不要過早看目標(biāo)

當(dāng)你想完成大角度擊球時(shí)，切忌過早的轉(zhuǎn)頭去看目標(biāo)。事實(shí)上，球打到哪兒應(yīng)該是在你事先計(jì)算的位置上，否則過早轉(zhuǎn)頭使得目光離看擊球點(diǎn)，很容易造成擊球不準(zhǔn)。7.正手轉(zhuǎn)腰蓄力，身體有彈簧的感覺

　　正手引拍轉(zhuǎn)體后，腰和肩膀以及后背都有一種被拉緊即將彈出的感覺，這才說明拉拍的合理。

8.正確擊球點(diǎn)時(shí)，肘部應(yīng)該在體前

　　除了特殊球特殊人才(納達(dá)爾)，正手合理的擊球點(diǎn)都在身前。具體體現(xiàn)就是，擊球時(shí)肘部應(yīng)該在體前。9.雙反發(fā)力：蹬轉(zhuǎn)-上步

雙反常見問題是，光蹬轉(zhuǎn)(一半)，卻不見上步。10.提高揮拍速度：凌空抽擊