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濟南大球瑜伽

濟南大球瑜伽

課時: 請咨詢

班型: 全日制

班制: 小班

校區(qū): 澗橋步行街西首 所有校區(qū)

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大球瑜伽

1. 腰背有傷一樣能做。因為受力柔和,瑜伽球運動相對比較安全,連腰背已經有傷、需要康復治療的人也可以練習,可以避免對關節(jié)造成過大的沖擊,做起來就會輕松不少。

2. 訓練人體平衡性。瑜伽球是一個“不穩(wěn)定”的運動器械,當你借助瑜伽球離開地面時,就要努力保持平衡,不讓球滾動,也不讓自己從球上落下,這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制,這能夠很好地保持身體的協(xié)調性和肌肉力量。

3. 按摩作用。瑜伽球動作會盡量讓身體與球面做充分接觸,而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成,當人體與之接觸時,瑜伽球會均勻而柔和地按摩身體,這有益于促進血液循環(huán)。

4. 糾正體態(tài)。當你坐在瑜伽球上的時候,身體各部位都在不斷作出細微調整,使身體保持穩(wěn)定。這些小動作能促進血液循環(huán),加強腰背和腹部力量,讓你不由自主地坐直、打開肩膀,糾正你長期以來錯誤的坐姿。

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    地址:澗橋步行街西首

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

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章丘伽緣瑜伽健身會館成立于2012年10月,是一家高度專業(yè)化、規(guī)?;?、高檔次經營健身會館,常年專業(yè)培訓,全能健身教練,瑜伽教練,肚皮舞教練及舞蹈團操教練和和私人教練。,學不會免費重學,考試合格頒發(fā)教練證書,*優(yōu)異可推薦分配工作。我們始終致力于體育產業(yè)的經營與開發(fā),并不斷拓展體育市場經營領域,實現體育產業(yè)的多元化經營。本會館是集瑜伽、肚皮舞、健身、健身教練培訓為一體的專業(yè)建身場所,我們的項目有:增肌、減肥、塑造形體及改善身體不良體態(tài)。如果您還在為‘o’型腿,駝背,高低肩,八字腳以及現在流形的職業(yè)病,腰椎間盤突出,頸椎肩膀不適等亞健康狀態(tài)困擾哪就加入我們伽緣瑜伽健身會館健康的運動吧。讓您在我們專業(yè)系統(tǒng)的引導下通過科學的運動方式來為您的健康伽分,為您的美麗伽分,為您的生活伽分,從而讓您變得更伽自信,美麗,美麗、健康充滿活力。在中國,有一大批社會精英正在享受力瑜伽帶來的全新健康生活,多樣的健身課程更使本會館成為時尚獨特的社交場所,志在中國建立一個重點、多線、全面的市場,成為具有國際水準的健康生活塑造者。 我們的健身理念獨辟蹊徑!我們有時尚的健身,更有引導人們對高尚生活品質的追求——強健體魄、雕塑身形、釋放壓力、喚醒每個人對健康和美的追求。在發(fā)展的同時,我們始終展示專業(yè)態(tài)度和強大實力。我們的優(yōu)勢:1、環(huán)境溫馨、舒適、安靜。2、專業(yè)的教練團隊、*貼心的服務。3、小班制授課,標準科學的授課時間,保證上課質量。4、根據會員自身情況,分別設置初、中、高級特色課程,讓會員即可以鍛煉身體,又可以學到知識。

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