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強調(diào)的是伸拉身體骨胳的連接組織,骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜,利用瑜珈的體位法,每個動作靜止一段時間,3-5分鐘,有時甚至是10分鐘,所以,在練習(xí)過程中偏重于身體的伸展,動作緩慢,在自身極限內(nèi)保持時間長,從而達(dá)到良好的效果,這也是它的特點。緩慢細(xì)長的呼吸,動作的靜止時間長,讓身體的肌肉完全放松,從而達(dá)到伸拉骨胳的組織。讓感覺向內(nèi)走,注重自身的體會。鍛煉人的耐力,為瑜伽的修煉進(jìn)程打下良好的基礎(chǔ)。
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孫*士
2024.08.17老師教的挺好的,環(huán)境不錯,老師專業(yè)負(fù)責(zé)。
報名課程:
報名學(xué)費: ¥1000
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曲*士
2024.02.28老師服務(wù)挺好的,已經(jīng)學(xué)完了
報名課程:瑜伽教練周末班
報名學(xué)費: ¥3500
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萬象上東總店
地址:哈爾濱市香坊區(qū)民生路120號萬象上東
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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愛氏瑜伽私墅店
地址:哈爾濱市南崗區(qū)漢水路78號山水嘉園小區(qū)E3號別墅
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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哈爾濱愛氏瑜伽培訓(xùn)資深顧問陳老師
專業(yè)解答各類課程問題、介紹師資和學(xué)校情況 微信號:139******21
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萱萱老師
興趣特長
愛氏瑜伽副校長·教培總監(jiān)。中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官。三級裁判員美國瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證老師。左右普拉提學(xué)院3D運動高級功能訓(xùn)練師;教授課程:瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽私教培訓(xùn)、陰瑜伽培訓(xùn)、瑜伽體式技巧培訓(xùn)等 詳細(xì)
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雪雪老師
興趣特長
愛氏瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官,三級裁判員,國際聯(lián)盟認(rèn)證協(xié)會高級培訓(xùn)師資格證。教授課程:高級瑜伽教練培訓(xùn)、芳療瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn),空中瑜伽培訓(xùn)。 詳細(xì)
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巖巖老師
興趣特長
愛氏瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官,三級裁判員,哈他瑜伽認(rèn)證。中國艾揚格學(xué)院通過認(rèn)證。TTC師資認(rèn)證。孕產(chǎn)瑜伽高級培訓(xùn)師。教授課程:孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn),流瑜伽培訓(xùn)、球瑜伽培訓(xùn)、高級瑜伽教練培訓(xùn) 詳細(xì)
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愛氏瑜伽 是一個充滿情懷的瑜伽館?所有的課程,都是從心出發(fā),我們一直秉承,用心做事,用愛瑜伽,把真正的瑜伽帶給每一位熱愛瑜伽的你。全方位的體系培訓(xùn),升級你的教學(xué)能力,升級你的體式級別,升級你的意識思維。讓你成為不是只會教體式的老師,讓你成為身、心、靈的引導(dǎo)者,成為傳道,授業(yè),解惑的師者。愛氏瑜伽培訓(xùn)常年開設(shè)國體考證、哈他、艾揚格、陰瑜伽,流瑜伽,理療瑜伽、空中瑜伽,球瑜伽,舞韻瑜伽等培訓(xùn)課程愛氏瑜伽針對想要從事瑜伽教練的學(xué)員開設(shè)了瑜伽教練集訓(xùn)課程,課程中通過對學(xué)員進(jìn)行專業(yè)化的訓(xùn)練,幫助學(xué)員輕松達(dá)到瑜伽教練的標(biāo)準(zhǔn),掌握在教學(xué)過程中或者平時的練習(xí)過程中的技巧和方法。