- 課程詳情
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一項(xiàng)較高格調(diào)的實(shí)用型新花樣
更好上手更易開展的小班課
運(yùn)動5分鐘暴汗2小時的高效燃脂塑身運(yùn)動
這就是Bungee
蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶
蹦極，又名“笨豬”，活力帶，塑身魔力帶。號稱“運(yùn)動5分鐘，暴汗2小時”的高效燃脂全民塑身運(yùn)動。增強(qiáng)核心練習(xí)，抗阻力，平衡，肌耐力，肌力，超速燃脂，對強(qiáng)健心肺功能，增加肺活量也十分有益。
Bungee Dance在fitness基礎(chǔ)上，配合音樂，融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨(dú)特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈，笨豬美美變天使。
與靜態(tài)課不同，活力帶課程更多的是對身體控制力和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，對心肺功能體能幫助也比較大，運(yùn)動量大但好玩且高效。
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瑜伽培訓(xùn)
近期學(xué)習(xí)經(jīng)歷：·在梵音瑜伽跟隨Anusara國際認(rèn)證教師Jonas Westring完成了200小Anusara密?? ? 集培訓(xùn)，取得元素老師教學(xué)資格；·2016年在梵音瑜伽擔(dān)任阿奴薩拉深度培訓(xùn)單元助教?！?017年9月跟隨阿奴薩拉瑜伽創(chuàng)始人John Feiend完成Bowspring20小時培訓(xùn)。產(chǎn)前孕婦流瑜伽?|?2016?|·2016年9月跟隨Jennifer More完成85h產(chǎn)前孕婦瑜伽教師培訓(xùn)。陰瑜伽｜2017｜2018｜·2017年12月參加David Kim30小時陰瑜伽培訓(xùn)·2018年7月參加David Kim50小時陰瑜伽一級復(fù)訓(xùn)和二級培訓(xùn)?教授課程：阿努薩拉瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽 詳細(xì)
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宣宣老師
興趣特長
2012年完成基礎(chǔ)教培2013年參加小V老師的Aunsara的工作坊2015年參加本杰明50小時Aunsara工作坊2016年參加chuck miller100小時工作坊2017年參加richard freeman的7日工作坊2018年參加David swenson上海4日工作坊2018年再次參加chuck miller 100小時工作坊2019年9月參加chuck miller 100小時工作坊 詳細(xì)
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暢?瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)培訓(xùn)基地—秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢， 致力于傳播專業(yè)、實(shí)用的瑜伽導(dǎo)師專業(yè)。瑜伽教學(xué)、導(dǎo)師培訓(xùn)為暢?瑜伽一體，專注瑜伽在中國的教學(xué)推廣。憑借優(yōu)質(zhì)的師資教學(xué)水平、環(huán)境和服務(wù)，具有專業(yè)規(guī)模傳承瑜伽精髓
