練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護(hù)并改善自己的身體，今天小編就特意準(zhǔn)備了深圳幾家教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來看看吧！
機(jī)構(gòu)簡介：
華之聲藝考，是華之聲藝術(shù)院主營業(yè)務(wù)，前身是華之聲文化，成立于2008年6月份，業(yè)務(wù)范圍包括藝術(shù)教育（藝術(shù)中考、高考）、藝術(shù)與體育培訓(xùn)、海外留學(xué)服務(wù)、活動策劃、文藝演出、明星經(jīng)紀(jì)、影視拍攝等。擁有數(shù)百人
課時：滾動開班
適合人群：13-60歲（男女均可）
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：有基礎(chǔ)的瑜伽愛好者
瑜伽只要保證空腹的狀態(tài)，一天中的任何時間都可以練習(xí)。在真正的瑜伽行者看來，清晨4～6點(diǎn)才是練習(xí)瑜伽的最佳時刻，因?yàn)榇藭r周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進(jìn)入瑜伽的深層練習(xí)狀態(tài)。以下介紹瑜伽常見的誤區(qū)。
大冷天的也不能不鍛煉啊，否則開春減肥就更難了?？墒且诖蠛谋涮鞖饫飸敉忮憻?，實(shí)在是滿有感冒風(fēng)險(xiǎn)的。所以還是乖乖在家做YOGA吧，不過對于剛?cè)腴T的菜鳥們，以下10條瑜伽軍規(guī)請務(wù)必牢記，這可是來自瑜伽教練們的肺腑提點(diǎn)哦~~
在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經(jīng)時間考驗(yàn)或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項(xiàng)地練習(xí)。
如果一個人連自己體型都無法把控，那用什么來把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就該開始我們減肥瘦身計(jì)劃了。當(dāng)然，為的不單單只是減肥，我們應(yīng)有一個健康積極向上的生活方式，來讓我們的夏季美麗釋然、魅力加分。用心感受身體與大腦的對話
學(xué)完了，感覺還可以
課程挺滿意的，學(xué)習(xí)環(huán)境也可以。
報(bào)名的瑜伽教練，已經(jīng)上課了，還不錯
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進(jìn)行運(yùn)動。穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動的支持基礎(chǔ)。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
