練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會教會我們怎樣呵護(hù)并改善自己的身體，今天小編就特意準(zhǔn)備了北京幾家教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來看看吧！
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亞洲TB瑜伽（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創(chuàng)立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來，學(xué)院迅速發(fā)展，培訓(xùn)基地及合
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中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院是由內(nèi)地及港澳臺中醫(yī)針灸推拿科學(xué)技術(shù)工作者和管理工作者及中醫(yī)針灸推拿醫(yī)療、教育、科研、預(yù)防、康復(fù)、保健、生產(chǎn)、經(jīng)營等單位自愿結(jié)成并依法登記成立的全國性、學(xué)術(shù)性、非營利性社會團(tuán)
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大笑瑜珈是一種身體鍛煉法，由印度醫(yī)生卡塔利亞夫婦所開發(fā)。 它結(jié)合了笑運(yùn)動和瑜珈呼吸法，增
第一天｜瑜伽解剖與核心的建立（倒立） 啟動肩膀的核心肌肉來控制和調(diào)整； 背部強(qiáng)
（1）課程介紹全日制《零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)》（2）課程特色通過?“教練”+“課程”
最新資訊拉伸筋骨，趕走冬困， 三個(gè)體式讓你舒暢整個(gè)冬天!一呼一吸間，你會發(fā)現(xiàn) ，身安處即心安處!
隨著健康生活觀念的深入人心，越來越多的人都會進(jìn)行一定的健身運(yùn)動，其中一個(gè)就是練習(xí)瑜伽。瑜伽不僅可以幫助我們緩解一天的工作疲勞，還能夠幫助我們排出體內(nèi)的毒素。下面小編就教大家?guī)讉€(gè)排毒瘦身的動作。
很多瑜伽練習(xí)者都越來越重視開髖，卻習(xí)慣性地忽視了開肩這個(gè)重要的練習(xí)。其實(shí)，開肩和開髖一樣重要哦!
每個(gè)人都想做蓮花，但很多人很難實(shí)現(xiàn)。但不要放棄，這是一個(gè)非常重要的瑜伽冥想體式。這不僅是被認(rèn)為是一種高級的瑜伽姿勢，也被認(rèn)為是最好的坐姿冥想體式，因?yàn)樗屇隳阌X得穩(wěn)定、接地，并警惕。如果你經(jīng)常下面這些5個(gè)伸展和拉伸體式，你的髖部會逐漸開放，最終你會舒服地坐在全蓮花式里。
聽聽他們怎么說？已經(jīng)學(xué)完了，感覺挺好的，挺不錯(cuò)的
先報(bào)名了 但是工作原因還沒去上課 覺得口碑不錯(cuò)
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【熱瑜伽特點(diǎn)】出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會出汗。
