瑜伽講究的呼吸,吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放,循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場平和的對話,它不要求體式多么的復(fù)雜高難度,只要你自己感覺到了身體的變化,便已是進(jìn)步。沒錯,這就是瑜伽的魅力所在。今天,小編為大家推薦成都地區(qū)幾家瑜伽館。
機(jī)構(gòu)簡介::武侯區(qū)非凡瑜伽館是蓉城較早的瑜伽館之一,是四川省內(nèi)一家也是較大一家空中花園式瑜伽培訓(xùn)基地,占地1000㎡,是各報紙、媒體...
[查看詳情]機(jī)構(gòu)簡介::圣珈瑜伽(Shengjia Yoga)起于2003年,專注國內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)品牌,中央電視臺CCTV“中國優(yōu)選品牌”圣珈與...
[查看詳情]機(jī)構(gòu)簡介::七天會書院是四川省硬筆書法協(xié)會互聯(lián)網(wǎng)教育培訓(xùn)中心品牌,主要傳播漢字書寫文化,以輕松愉快寫好字為己任。 國內(nèi)較早專門針對漢...
[查看詳情]機(jī)構(gòu)簡介::伽迷國際瑜伽中心創(chuàng)始人張葓澤老師深受Iyengar大師思想的影響,對艾揚(yáng)格這一瑜伽體系有著深深的熱愛之情,并專注于艾揚(yáng)格...
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雖然剛起床的時候很困,可是如果你練習(xí)了這五個體式,就能在溫和的體式中迅速補(bǔ)給精神,喚醒全身能量,擺脫困厄的感覺,讓你神清氣爽一整天哦!
第*招。運(yùn)用抱膝的動作可以讓腿部與全身的柔軟度都增加,身體也可以藉此感覺更放松許多,脂肪更易燃燒。
在日復(fù)一日與電腦的親密陪伴中,日益增多的鼠標(biāo)手、頸椎病、肌肉勞損怎么辦?12式瑜伽幫你對付它!
【雙人瑜伽介紹】和個人修習(xí)相比,雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,在增加了瑜伽樂趣的同時,練習(xí)者之間的愛,友情,信任,合作精神也隨之提高。顧名思義,雙人,可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會的生意伙伴等。