瑜伽賜予我們的不僅僅是外在美，更重要的是內(nèi)在氣質(zhì)的提升。今天就和小編一起，開啟在北京的瑜伽旅程吧！這里師資力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不會讓你失望！
經(jīng)營瑜伽會館多年，面試過很多老師，發(fā)現(xiàn)瑜伽行業(yè)瑜伽老師良莠不齊，許多老師有資格認(rèn)證，但并沒有職教能力，與其尋找符合要求的老師不如親手打造。薄荷瑜伽全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證 精英小班授課不超過15人 保證教學(xué)質(zhì)
亞洲TB瑜伽（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創(chuàng)立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來，學(xué)院迅速發(fā)展，培訓(xùn)基地及合
簡介 邱源瑜伽理療是由中國瑜伽理療邱源老師于2009年創(chuàng)立，以專業(yè)，實(shí)用，有效的課程體系著稱。 至今以培養(yǎng)近萬名瑜伽理療人才，遍布全國各地各大瑜伽理療會所，成為中國瑜伽理療師的黃埔軍校。邱源瑜伽
記憶力的不斷下降會對我們的生活工作和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生一系列不利的影響，今天我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組瑜伽動作，大家可以通過對這些理療瑜伽的學(xué)習(xí)達(dá)到提高記憶力的效果，當(dāng)然順便再學(xué)習(xí)幾組瘦身瑜伽，就可以讓我們一邊提高記憶力一邊減肥塑身了!
瑜伽已經(jīng)成為現(xiàn)代女性塑形美體的熱門方法之一。瑜伽動作能讓全身充分伸展，贅肉不但能收緊，還能令身材顯得更柔軟苗條。而且，一邊做著瑜伽一邊保持腹式呼吸，身心集中，提高減肥積極性。
柔軟靈活的髖部可以減輕背痛，給你一個(gè)輕快的步伐，甚至可以改善你雙腿的循環(huán)。還有一個(gè)更妙的益處：我們把壓力和消極的情緒—例如害怕，內(nèi)疚和悲傷也會保留在骨盆區(qū)域。所以，這時(shí)候髖關(guān)節(jié)的練習(xí)也會讓這些負(fù)面的能量釋放出去。
眼鏡蛇式能使脊柱得到伸展，有助于使輕微錯位的脊椎骨盤重新恢復(fù)正確的位置，還能糾正月經(jīng)失調(diào)，這個(gè)姿勢屬于中難度的姿勢。
在這學(xué)了一段時(shí)間感覺挺好的
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
學(xué)校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學(xué)校效果還可以，值得學(xué)習(xí)
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【熱瑜伽練習(xí)須知】熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢，基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。
