瑜伽作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對(duì)生活的態(tài)度。它能瘦身塑形，調(diào)節(jié)心情，堅(jiān)持練習(xí)還可能緩解身體病痛。但是任何運(yùn)動(dòng)都需要在科學(xué)指導(dǎo)的前提下進(jìn)行。科學(xué)指導(dǎo)離不開(kāi)優(yōu)秀的教練，好的老師會(huì)給我們開(kāi)啟一扇更明亮的窗來(lái)練習(xí)瑜伽，認(rèn)識(shí)自我。下面魯網(wǎng)小編就為大家推薦廈門幾家實(shí)力不凡的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)方便大家了解！
維密瘦身集訓(xùn)課程目前具特色的綜合瘦身美體訓(xùn)練抗反彈訓(xùn)練，完美打造身材專業(yè)燃脂訓(xùn)練方法圓馬甲線、蜜桃臀
針對(duì)問(wèn)題：高低肩/腰椎疼痛/圓肩/假髖/鼠標(biāo)手/駝背/扁平足/OX腿建議課程：哈他基礎(chǔ)/哈他精準(zhǔn)/哈
針對(duì)方向：倒立/后彎/核心穩(wěn)定/手臂平衡/扭轉(zhuǎn)拉伸/開(kāi)髖開(kāi)肩建議課程：火箭流/全面提升課/腿部伸展/
老師簡(jiǎn)介L(zhǎng)ETSYOGA來(lái)此瑜伽教學(xué)總監(jiān)、創(chuàng)始人 全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師 全美瑜伽聯(lián)盟
瑜伽被很多女性所喜愛(ài)，但是真正堅(jiān)持下來(lái)的人并不多。對(duì)于這樣一個(gè)既修身又養(yǎng)性的“運(yùn)動(dòng)”，我們當(dāng)然不能“放過(guò)它”!下面學(xué)習(xí)八個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。
一起來(lái)修習(xí)瑜伽吧，更滋潤(rùn)、更健康、更年輕的面容將在你用心的習(xí)練中呈現(xiàn)!
又到了大吃特吃的時(shí)候，各種聚會(huì)不吃，你覺(jué)得可能嗎?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況，你要開(kāi)始準(zhǔn)備了哦。最廉價(jià)，不花錢，又可以保持住身材的方法只有運(yùn)動(dòng)了哦。
對(duì)于長(zhǎng)坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習(xí)慣某個(gè)姿勢(shì)，由于缺乏必要的活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問(wèn)題。天津樂(lè)園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對(duì)這種情況，特別為大家推薦了以下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，輕松易學(xué)，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護(hù)。
瑜伽被很多女性所喜愛(ài)，但是真正堅(jiān)持下來(lái)的人并不多。對(duì)于這樣一個(gè)既修身又養(yǎng)性的“運(yùn)動(dòng)”，我們當(dāng)然不能“放過(guò)它”!下面學(xué)習(xí)八個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。
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又到了大吃特吃的時(shí)候，各種聚會(huì)不吃，你覺(jué)得可能嗎?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況，你要開(kāi)始準(zhǔn)備了哦。最廉價(jià)，不花錢，又可以保持住身材的方法只有運(yùn)動(dòng)了哦。
對(duì)于長(zhǎng)坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習(xí)慣某個(gè)姿勢(shì)，由于缺乏必要的活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問(wèn)題。天津樂(lè)園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對(duì)這種情況，特別為大家推薦了以下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，輕松易學(xué)，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護(hù)。
已經(jīng)上課，教學(xué)環(huán)境不錯(cuò)，教學(xué)滿意，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，很有耐心
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺(jué)還不錯(cuò)
【瑜伽培訓(xùn)】艾揚(yáng)格大師是艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)立者。艾揚(yáng)格從小體弱多病，最初練習(xí)哈他瑜伽是為了強(qiáng)身健體，并且一度達(dá)到很高的境界。60歲左右時(shí)，艾揚(yáng)格經(jīng)歷了一場(chǎng)車禍，嚴(yán)重的傷害使他連最簡(jiǎn)單的體位姿勢(shì)都不能做了。經(jīng)過(guò)9年時(shí)間，憑借超乎常人的毅力和努力，艾揚(yáng)格終于恢復(fù)了健康。由此創(chuàng)建了著名的、具有治療效果的艾揚(yáng)格瑜伽體系。艾揚(yáng)格瑜伽被公認(rèn)為最講究體位練習(xí)方法，它可以協(xié)調(diào)身體平衡，對(duì)疾病治療效果很好。
