瑜伽練習(xí)有助于人的身心健康，那么煙臺(tái)哪家機(jī)構(gòu)的空中瑜伽培訓(xùn)比較好呢？今天，小編就為大家推薦一下燕瑜伽培訓(xùn)，這是一家科學(xué)搭建身體空間，安全建立身心平衡的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)看看吧！

讓我們先來(lái)通過(guò)燕瑜伽培訓(xùn)的簡(jiǎn)介進(jìn)行個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)：

燕瑜伽培訓(xùn)是理療與瑜伽為一體的專業(yè)連鎖機(jī)構(gòu)，是科學(xué)瑜伽的傳導(dǎo)者，借助解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)、康復(fù)、神經(jīng)等基礎(chǔ)建立科學(xué)的瑜伽新知識(shí)體系，并言傳身教，燕瑜伽秉承著“專業(yè)為本，遇人為善”的理念，以穩(wěn)定的服務(wù)品質(zhì)、良好的口碑，傳承傳統(tǒng)美容護(hù)理精粹，更是結(jié)合了先進(jìn)的美容理念，不同的會(huì)員有著不同的需求，遇善美容養(yǎng)生為客戶量身定制體驗(yàn)項(xiàng)目，從專業(yè)的角度有針對(duì)性地解決會(huì)員問(wèn)題。

為什么這么多朋友都想要在這家機(jī)構(gòu)進(jìn)行哈他瑜伽培訓(xùn)呢？燕瑜伽培訓(xùn)又有著哪些不同尋常的優(yōu)勢(shì)特色呢？

燕瑜伽培訓(xùn)在國(guó)內(nèi)的醫(yī)學(xué)專業(yè)人士及瑜伽康復(fù)運(yùn)動(dòng)老師技術(shù)支持下，匯集優(yōu)質(zhì)的技術(shù)資源，開(kāi)拓性的將中醫(yī)整骨，美式整脊、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等多項(xiàng)技術(shù)體系和先進(jìn)的設(shè)備儀器融匯貫通，多維度評(píng)估分析，建立“聯(lián)合專家，醫(yī)體結(jié)合，匯集中西”的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)脊柱健康管理體系。倡導(dǎo)健康與美麗同行、解除產(chǎn)婦的骨盆的問(wèn)題的同時(shí)，重塑身軀，一站式解決產(chǎn)后脊柱問(wèn)題，保證所教課程具備競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)員所學(xué)滿足行業(yè)需求。

精心設(shè)計(jì)的瑜伽課程可以幫助大家更好的感受身體的變化，舒緩腰酸背痛的情況：

哈他瑜伽培訓(xùn)班
課程詳情：瑜伽起源、瑜伽的發(fā)展史、傳統(tǒng)瑜伽主要流派、哈他瑜伽基礎(chǔ)理論、瑜伽八支分法理論、瑜伽冥想坐姿、瑜伽契合法手印、瑜伽基礎(chǔ)呼吸技巧、瑜伽調(diào)息術(shù)引導(dǎo)技能、休息術(shù)引導(dǎo)技能、瑜伽冥想、瑜伽唱誦、瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)及原理、瑜伽拜日式練習(xí)原理和技巧、骨骼與肌肉、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)原理，人體八大系統(tǒng)、瑜伽常用體式。本課程以純正的哈他瑜伽為核心，學(xué)員將系統(tǒng)的學(xué)習(xí)哈他瑜伽的基礎(chǔ)理論知識(shí)、哈他瑜伽的基礎(chǔ)常用體式，在整體教學(xué)過(guò)程中貫穿哈他瑜伽基礎(chǔ)模擬課程內(nèi)容，旨在全面提升學(xué)員核心基礎(chǔ)課程的編排與教授能力，為學(xué)員打下一個(gè)成長(zhǎng)、成才、成就自我的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

對(duì)于瑜伽培訓(xùn)的小知識(shí)，大家都知道哪些呢？

瑜伽練習(xí)小訣竅：制定計(jì)劃，如果你不做計(jì)劃，你就會(huì)被別人計(jì)劃。給自己的瑜伽練習(xí)擬定一個(gè)科學(xué)可行的計(jì)劃表，每天按計(jì)劃執(zhí)行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持瑜伽并沒(méi)有那么遙遙無(wú)期不可及。除了自我約束的自律，還可以選擇他律。和瑜伽小伙伴一起約好，每天練習(xí)打卡，這樣會(huì)更有動(dòng)力一些。當(dāng)完成某個(gè)目標(biāo)時(shí)，可以給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，比如一件美美的瑜伽服，或者一張心儀已久的瑜伽墊，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)能夠更好地激勵(lì)我們前行。人的自控力都是有限的，遠(yuǎn)離那些會(huì)阻礙你練習(xí)的誘惑。同時(shí)，在面對(duì)誘惑時(shí)，給自己30秒鐘的思考時(shí)間，讓自己做出更理智的選擇。把每一次練習(xí)，都當(dāng)成享受，讓瑜伽成為生活中的一道“甜點(diǎn)”，把生活中寂寞時(shí)光變成了享受時(shí)光，帶給你能量與歡樂(lè)。

看到這里，大家是不是很想去燕瑜伽培訓(xùn)的詳細(xì)地址進(jìn)行試聽(tīng)體驗(yàn)?zāi)?？不要猶豫，想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽就趕緊去看看吧！

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