練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體。很多時(shí)候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！下面，小編特意準(zhǔn)備了寧波幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來看看吧！
課程簡介：課程名稱：孕婦瑜伽課程特點(diǎn)孕婦瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，加快新陳代謝，減少懷孕期因需氧量增
課程簡介：團(tuán)體課程小團(tuán)體私教（5個(gè)以內(nèi)） 200元/課 30節(jié)課起定公司企業(yè)團(tuán)體課（25人之內(nèi)） 300元/課
課程簡介： 哈他瑜伽 由印度現(xiàn)代瑜伽大師Sivanada創(chuàng)立，體位練習(xí)中包含24個(gè)體位動(dòng)作。注重動(dòng)作
課程(13)：寧波瑜珈培訓(xùn)學(xué)校,寧波瑜伽教練培訓(xùn)班,寧波暑期學(xué)瑜伽,寧波學(xué)瑜伽做教練,寧波瑜伽練習(xí)班,寧波特色瑜伽培訓(xùn)
課程(17)：寧波男子瑜伽培訓(xùn),寧波暑假瑜伽班,寧波高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn),寧波暑期瑜珈培訓(xùn),寧波男士瑜伽班,寧波瑜伽初級(jí)課程
課程(5)：寧波少兒口才培訓(xùn)班,寧波少兒播音主持班,寧波少兒禮儀班培訓(xùn),寧波少兒播音主持培訓(xùn),寧波兒童表演培訓(xùn)班
課程(18)：寧波少兒唱歌培訓(xùn)班,寧波老年聲樂培訓(xùn)班,寧波男孩學(xué)聲樂,寧波聲樂課培訓(xùn),寧波初級(jí)吉他課程,寧波大提琴培訓(xùn)價(jià)格
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)小貼士】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。
