對于喜愛瑜伽的人來講,瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里,瑜伽其實就是“愉家”。在這里,可以找到喜悅,可以找到安寧。下面,小編特意為心動的你準備了濟南幾家實力突出的幾家瑜伽培訓(xùn)機構(gòu),快來挑選吧!
培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)時間:30天(分別設(shè)有全天班、周末班)考試合格頒發(fā):《中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟》高級瑜伽教練資格
獲取報價培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)時間:30天(分別設(shè)有全天班、周末班)考試合格頒發(fā):《中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟》高級瑜伽教練資格
獲取報價培訓(xùn)內(nèi)容艾揚格瑜伽是廣為人知的哈他瑜伽現(xiàn)代流派,由B.*.S.艾揚格大師創(chuàng)立。以體式習(xí)練的嚴謹和精確
獲取報價高溫瑜伽是最受都市白領(lǐng)熱捧的減肥方式,今天小編分享由資深瑜伽教練傳授的練習(xí)高溫瑜伽的七個竅門,教你輕輕松松學(xué)瑜伽!
前屈使身體緊張的背部放開、松弛,這需要耐心、輕柔和寧靜。松開緊張的背部使整個背部肌肉變得更加強壯
趕走冬季壞情緒我們的神經(jīng)系統(tǒng)像一棵茂盛的樹需要陽光,才能生長強大一學(xué)就會的瑜伽姿式給你的心情多點兒陽光!
瑜伽可以說是一個的運動,可以減肥瘦身、可以美容養(yǎng)顏、可以助消化利尿、可以調(diào)節(jié)身心等等。瑜伽三式助你美容減肥,下面一起來學(xué)學(xué)。
【艾揚格瑜伽練習(xí)須知】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱,可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的,過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識,忽視自身體能的增加。因此,學(xué)習(xí)這種瑜伽體系時,要盡可能地挖掘身體潛力,最終扔掉工具而不是終生依賴。