選定了適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之后,要去親身的去考察一下,這考察包括該培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的場館設(shè)施,文化氛圍,教練溝通,學(xué)員記錄,培訓(xùn)內(nèi)容,要作好用半天的時間甚至一天的時間進(jìn)行考察的準(zhǔn)備。在這里感受一下該機(jī)構(gòu)學(xué)員的精神狀態(tài)。瑜珈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)考察寶典有哪些?且看小編為您帶來的專題報(bào)道。
【知識小百科】瑜伽的精進(jìn)(niyama)指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,為“外凈”;對內(nèi)心污濁的清凈,為“內(nèi)凈”);(2)知足(不求自己份外之物);(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦,遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒);(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音——唵“Om”);(5)敬神(敬信自在天大神,為神奉獻(xiàn)一切)等。