杭州金舞靚點舞蹈藝術中心-一本學校—沈陽音樂學院指定招生培訓基地之一
口碑值：5.0 極贊
真實評價：4個 真實學費：6條 瀏覽咨詢：44人
杭州唯美瑜伽-擁有5年的師資培訓實踐經(jīng)驗，完整的考核系統(tǒng)以及權威證書
口碑值：4.0 不錯
真實評價：2個 真實學費：3條 瀏覽咨詢：252人
瑪雅瑜伽學院（中國）-專業(yè)Top瑜伽會所，瑜伽培訓
口碑值：3.0
真實評價：2個 真實學費：10條 瀏覽咨詢：40人
1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完飯2 小時后、睡覺前做。沐浴后做可能會對心臟造成負擔，要盡量避免，做完瑜伽后馬上洗澡也不好。不要在又硬又涼的地上做，可以鋪一層薄墊。
腰椎間盤突出已是現(xiàn)代人的常見病痛之一，年輕人的比例也在日益增多。為了讓廣大上班族盡早避免腰椎間盤突出，下面向大家介紹一些瑜伽的體位法緩解及避免腰間盤突出的問題。
瑜伽不止是一個單純的健身練習，如果我們學會專注呼吸，我們就能夠在瑜伽的路上走得更遠，掌握體式、呼吸的結合，能夠讓您進行更深層次的練習。
霍*秋
2020-09-16
報名課程：初中高級瑜伽教練就業(yè)班
【環(huán)境設施】環(huán)境整潔 設施齊全 【課程內容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗】通俗易懂 【師資服務】各個課目的老師都非常好，教學經(jīng)驗十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式，畢業(yè)后自己可以獨立排課，給會員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
查*慧
2019-06-26報名課程：瑜伽會員課程
【環(huán)境設施】離我真的是太太太近了，公司隔壁房間 【課程內容】收獲很多，生命在于運動，逆生長抗衰老的產品就是運動 【課程體驗】不錯哦 【師資服務】不錯哦 【效果提升】很棒 【選擇理由】近，方便，運動
【瑜伽培訓】流瑜伽，也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始，練習數(shù)次，而后進行單個動作練習，最后以倒立和休息術結束。阿斯湯嘎瑜伽里最經(jīng)典也是最累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了，從而節(jié)省了練習者的體力。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大。
