瑜伽帶給人的變化是難以想象的，起點并不能決定終點的高度，只要我們跟老師堅持練習，就可以到達自己想要的狀態(tài)。那么我們怎樣從種類眾多的瑜伽培訓機構中挑選合適的老師呢？小編特意考察了北京教學水平先進的瑜伽培訓機構吧，一起來看看。
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務】滿意 【效果】值得學習 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】方便快捷 【師資】專業(yè)耐心 【服務】良好 【效果】現(xiàn)在還不出太明顯效果 【選擇理由】對身體健康好
【環(huán)境】環(huán)境很不錯，容易靜下心來學習 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對每個都很照顧，因材施教。 【服務】態(tài)度特別好，關心每個同學的進度和困難。 【效果】正在進行中，后期來評價！
【練習阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。
