適當(dāng)?shù)胤趴兆约?，盤(pán)坐在舒適的地墊上，聆聽(tīng)著空靈的音樂(lè)，與自己的身體與心靈對(duì)話。一吐一吸中，吐出內(nèi)心的怨氣與惡氣，吸入新鮮的氧氣，將整個(gè)身體處于一個(gè)向上的正循環(huán)中。沒(méi)錯(cuò)，這就是瑜伽。下面，小編為大家推薦蘇州幾家口碑不錯(cuò)的瑜伽館，希望能幫到大家。
課程簡(jiǎn)介： 【球瑜伽 課程介紹】 球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)
課程簡(jiǎn)介： 【萬(wàn)千理念】 “萬(wàn)千”的寓意：豐富、包容。 ★致力于萬(wàn)千民眾受益于瑜伽，獲得身體的健康平
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課程簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容1、學(xué)習(xí)如何運(yùn)用并掌握胸腹聯(lián)合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。2、了解呼吸的技巧并通過(guò)與空中瑜伽結(jié)
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【密宗瑜伽詳解】密宗瑜伽：國(guó)外稱(chēng)怛特羅(Tantra)瑜伽;也稱(chēng)咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金剛乘(Vajra-yana)。是公元7世紀(jì)到12世紀(jì)以后印度大乘佛教一部分派別與婆羅門(mén)教相結(jié)合的產(chǎn)物。
