練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己,會教會我們怎樣呵護(hù)并改善自己的身體。很多時候,我們并不需要過多的裝飾,簡單即可做自己,放下不安即可開始瑜伽!接下來,小編特意準(zhǔn)備了寧波幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來看看吧!
【環(huán)境】環(huán)境很不錯,容易靜下心來學(xué)習(xí) 【交通】地鐵口附近。很方便,不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人,對每個都很照顧,因材施教。 【服務(wù)】態(tài)度特別好,關(guān)心每個同學(xué)的進(jìn)度和困難。 【效果】正在進(jìn)行中,后期來評價!
【環(huán)境】首先環(huán)境很棒就在地鐵站旁邊,天府廣場四通八達(dá)各類輔具齊全,很干凈舒適 【交通】我每天上課是需要一個小時 【師資】我是蘭玲老師的班,不多說,蘭玲老師就是最好的,不接受反駁 【服務(wù)】前臺小姐姐特別可愛,當(dāng)然每個老師都特別好,還經(jīng)常給我們拿好吃的。 【效果】我覺得其實(shí)瑜伽入門,這個東西需要時間的積累。就像蘭玲老師說的練習(xí),練習(xí),再練習(xí),一切將會隨之而來
【環(huán)境】環(huán)境好,干凈衛(wèi)生,都很整潔。 【交通】交通很方便,坐地鐵很快。 【師資】老師經(jīng)驗(yàn)很豐富,喜歡老師的教學(xué)方式。 【服務(wù)】工作人員對我們都很好,很關(guān)心學(xué)員,服務(wù)不錯。 【效果】學(xué)有所成,很開心。 【選擇理由】環(huán)境好,教學(xué)好。
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大,更不要盲目追求完成動作,而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促,請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛,也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手,從易從緩,逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。